Ganhe 2X mais FORÇA no Pole com apenas 25 minutos por dia

Conteúdo do Intensivão em Força:

 

TREINO PARA INVERSÃO E HANDSTAND

Você aprenderá os melhores exercícios para praticar na sua casa e realizar as inversões e handstand nas suas aulas de Pole Dance.

ORGANIZAÇÃO E PLANEJAMENTO DOS TREINOS

Aprenda como ganha força com treinos de apenas 25 min por dia.

TREINOS COM E SEM A BARRA

Como alternar seus treinos para resultados mais rápidos e efetivos.

Professora Tati Duarte

Tati Duarte é Personal Trainer desde 2010 e iniciou a prática do Pole Dance em 2015 em Campinas/SP. Com o tempo, percebeu que havia muita dificuldade quanto ao condicionamento físico das praticantes de Pole.

Isso fez com que ela desenvolvesse um método para treinamento de força específico para o Pole Dance, o que trouxe uma evolução mais rápida e resultados efetivos para suas alunas.

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